Psichologinis atsparumas – supergalia, kurios mokykloje reikia kiekvienam

Mūsų progimnazijoje vyksta Kauno miesto savivaldybės inicijuotas projektas „Saugus ir sąmoningas Kauno miesto moksleivis“, skirtas 7 klasių mokiniams. Jo esmė – padėti paaugliams augti sąmoningesniems, stipresniems ir gebantiems priimti sveikatai palankius sprendimus.

Projektas orientuotas į psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją, tačiau ne mažiau svarbu ir tai, kad jo metu stiprinami mokinių socialiniai bei emociniai įgūdžiai. Septintokai dalyvauja užsiėmimuose, parengtuose pagal tarptautiniu mastu pripažintą metodiką „Unplugged“, kuri padeda geriau pažinti save, savo jausmus ir mokytis atsakingai reaguoti įvairiose situacijose.

Užsiėmimus veda specialistai, dirbantys su paaugliais ir puikiai suprantantys jų kasdienius iššūkius. Vienas iš jų – Julius Jatautas, buvęs mūsų mokyklos mokinys, dabar psichologas, „Psichologinių idėjų namų“ atstovas. Jis daug kalba apie stresą, emocijas, psichikos sveikatą ir primena labai svarbų dalyką: kuo geriau suprantame savo emocijas, tuo geriau suprantame save ir galime tvirčiau valdyti savo gyvenimą.

Šiandien 7 klasių mokiniai gilinosi į temą, kuri aktuali kiekvienam – psichologinį atsparumą. Ir tai tikrai ne „rimtas žodis iš vadovėlio“. Tai gebėjimas nepasimesti, kai sunku, išlikti ramesniam, kai jauti įtampą, ir ieškoti sprendimų, kai susiduri su iššūkiais. Mokykloje to reikia nuolat: prieš kontrolinius, atsiskaitymus, sprendžiant nesutarimus su bendraamžiais, bandant susikaupti ar tiesiog tvarkantis su kasdieniu stresu.

Stiprindami psichologinį atsparumą mokiniai mokosi geriau pažinti savo emocijas, labiau pasitikėti savimi, ramiau reaguoti sudėtingose situacijose ir kurti pagarbius santykius su kitais. Tai svarbu ne tik gerai savijautai, bet ir sėkmingam mokymuisi, bendradarbiavimui bei augimui.

Nes kartais viena svarbiausių pamokų mokykloje – išmokti būti stipriam ne tada, kai lengva, o tada, kai iš tiesų sudėtinga.