„Sveikatos dėlionė“ – vasaros iššūkis

Mūsų progimnazija dalyvauja projekte ,,Sveikata visus metus 2026”, kurią organizuoja LINEŠA Sveikos gyvensenos skyrius.

Vasara – puikus metas daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, gerai savijautai ir kasdieniams įpročiams. Kviečiame mokyklos bendruomenę kartu su 4e klasės mokiniais leistis į smagią ir prasmingą kelionę su „Sveikatos dėlione“ – vasaros iššūkiu!

Kiekvieną vasaros mėnesį ketvirtokų laukė vis nauja tema, kviečianti sustoti, išbandyti, atrasti ir žengti dar vieną žingsnį sveikesnio gyvenimo link. Juk sveikata susideda iš daugybės mažų pasirinkimų – kaip dėlionė iš atskirų detalių.

Birželis – „Judėjimo dėlionė“

„Net ir tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio.“  Lao Dze

Birželį daug judėjome, buvome aktyvūs, rinkomės pasivaikščiojimą, važinėjimą dviračiu, žaidimus lauke ar kitą mėgstamą fizinę veiklą. Svarbiausia – atrasti judėjimo džiaugsmą ir nepamiršti, kad net ir mažas žingsnis yra kelias į geresnę savijautą.

 Liepa – „Sveikos mitybos dėlionė“

„Valgyti yra būtinybė, bet valgyti protingai – tai menas.“  Fransua de Larošfuko

Liepos iššūkiu – pažvelgėme į savo lėkštę iš naujo! Domėjomės subalansuota mityba, rinkomės kuo įvairesnį ir maistingesnį maistą, nepamiršome vandens bei atradome sveikus ir gardžius pasirinkimus. Juk tinkama mityba – svarbi mūsų energijos, geros nuotaikos ir sveikatos dalis.

Rugpjūtis – „Gryno oro dėlionė“

„Kvėpuoti grynu oru – ne prabanga, o pagrindinė žmogaus teisė.“

Rugpjūtį daug laiko praleidome gryname ore! Išėjome į gamtą pasivaikščioti, pabūti parke, miške ar prie vandens. Atsitraukėme nuo ekranų, įkvėpėme vasaros ir pasimėgavome tuo, ką mums dovanoja gamta.

Tegul kiekvienas vasaros iššūkis tampa dar viena „Sveikatos dėlionės“ detale, o vasaros pabaigoje iš jų susidėliojo gražus paveikslas – sveikesnis, aktyvesnis ir geriau besijaučiantis žmogus!

Kviečiame kartu kurti sveikesnę mūsų mokyklos bendruomenę!

Pasidairykite po ketvirtokų „Vasaros sveikatos dėlionę"